Sabemos a la perfección que la menopausia es un tiempo complicado para muchas mujeres. Sus cuerpos cambian y tendrán que lidiar con algunas novedades que no serán del todo agradable. Las swingers no son inmunes a estos cambios, de hecho al estar tan conectadas con su vida sexual puede que genere inseguridades sobre su rendimiento o apariencia.
¡No temas a la menopausia! ¡No tiene que ser el final de la diversión swinger! Pero sí tendrás que adaptarte de la manera más segura a estos cambios. ¡Estos son algunos secretos para poder hacerlo!
1. Mantente segura
La ventaja más importante y en la única en la que muchas piensan de la menopausia, es la improbabilidad de quedar embarazadas. ¡Se ha terminado! No tendrás que usar más métodos anticonceptivos por temor a un embarazo indeseado.
Eso es bueno, pero recuerda que las ITS seguirán siendo un riesgo con tus compañeros de juego. Lo más seguro es seguir usando condones aunque no te preocupe el embarazo.
2. Compra más juguetes que nunca
Como tu cuerpo cambiará, lo más seguro es que necesites de una ayuda extra para la lubricación y fortalecer tus músculos vaginales.
Los juguetes sexuales son herramientas excelentes para ayudarte con ambos dilemas. ¡No temas pedir consejos en la tiendas sobre qué es mejor para tu situación! Si te avergüenza ello, existen muchas fuentes de información en internet, y hasta asesorías online que las propias sexshops ofrecen para captar clientes.
3. Combate la sequedad vaginal
Existen algunas soluciones fáciles y divertidas para abordar este desafío en particular. La buena noticia es que cuanto más disfrutes, mejor se adaptarán tus partes íntimas al placer. Así que, ciertamente disfruta de tus juguetes y de tus parejas tanto como quieras, pero debes saber que simplemente tener sexo no será suficiente algunas veces.
Nuestro consejo: ¡usa lubricante en abundancia! Existe una amplia variedad de lubricantes para ayudar en todas las situaciones. Hay lubricantes con sabores para la diversión oral, lubricantes a base de agua para las pieles sensibles. Encontrarás diferentes versiones que funcionarán mucho mejor para tu caso personal, experimenta tanto como puedas.
Si tu sequedad vaginal es más grave, debes hablar con tu médico sobre otras soluciones recetadas.
4. Prepárate para los chorros no planificados
Por si no lo sabias, la incontinencia urinaria es uno de los síntomas que suele aparecer cuando llega la menopausia. La reducción de estrógenos afectará tus músculos abdominales y puede que tengas que lidiar con chorros no planificados de vez en cuando durante el sexo.
De nuevo ¡no te avergüences, busca soluciones! Puedes agregar una manta sexual impermeable (Liberator es excelente, aunque costosa), o puedes usar el baño con más frecuencia antes de jugar para evitar tener mucho líquido en tu vejiga.
5. Despeja mentalmente el camino
Los desafíos pueden parecer abrumadores en ocasiones, por lo que es vital cuidarnos mentalmente.
Para ayudar a desestresarse, intenta agregar yoga o tai-chi a tu rutina diaria. Estos ejercicios te ayudarán a eliminar el estrés para que puedas rendir al máximo. Además, aumentará la flexibilidad para que puedas seguir explorando todas esas posiciones sexuales del Kama Sutra que tanto te gustan. El yoga en pareja puede ser una excelente opción de juego previo para una sesión sexual como ninguna otra,
6. Cambiar está bien
Simplemente disfruta de tus oportunidades sexuales de cualquier manera que te haga sonreír.
Date permiso para cambiar tu estilo de juego sin cargar con las mismas expectativas que tenías como una swinger con menos edad encima. Está bien bajar la frecuencia de los encuentros, está bien ahora preferir las citas swingers por encima de las fiestas, está bien hacer lo que quieras hacer. Tú lo haces, tomas las mejores decisiones para ti.
Piensa en lo que será más agradable en esta nueva etapa de tu vida y date la libertad de disfrutarlo.