¿Cómo vas con el picoteo entre horas? ¿Y con la cervecita y los aperitivos en el bar? Hoy te traigo algunos consejos que te ayudarán a mantenerte en forma, atractivo y saludable para tus encuentros con otros swingers.
La Belleza del Compromiso Físico
Recuerda, siempre puedes y debes ser auténticamente tú. Es maravilloso desear impresionar, es humano y natural. Sin embargo, ¿cuántos realmente se encuentran en su mejor estado físico? La vida cotidiana es ajetreada, entre las responsabilidades laborales y familiares, a menudo parece que ni siquiera hay tiempo para pensar en visitar el gimnasio.
Es sencillo caer en la complacencia y ganar un poco de peso, especialmente cuando te sientes cómodo en una relación a largo plazo. ¡Aquí es donde el estilo de vida swinger puede ser el motivador perfecto para ponerte en forma de nuevo! No solo te sentirás mejor, sino que también disfrutarás más del estilo de vida si elevas tu nivel de condición física.
La importancia del estado de forma en el intercambio de parejas
Vamos a poner las cartas sobre la mesa: si esperas disfrutar de encuentros íntimos con personas atractivas, debes esforzarte para ser, a tu manera, atractivo. Muchas mujeres ya están en buena forma, o al menos, tienden a cuidarse más que sus parejas masculinas. No es raro en el ambiente swinger encontrarse con una mujer atractiva y en forma junto a un hombre que claramente podría beneficiarse de un poco más de tiempo dedicado a su propio estado físico.
Como alguien que ha estado en el ambiente durante bastante tiempo, puedo decirte que cuidar de tu cuerpo no solo te hace más atractivo para los demás, sino que también te da una energía y una confianza que resultan contagiosas.
Potencia tu resistencia a la hora de jugar
No es imprescindible que luzcas como un modelo, pero es crucial que demuestres que cuidas tu cuerpo y que te mantienes activo.
Mejorar tu estado físico no solo se trata de lucir bien. Se ha demostrado que los hombres con un perímetro abdominal de 102 cm tienen un 50% más de probabilidades de tener dificultades en la cama. ¿Crees que podrías aguantar sesiones de diversión con otros swingers por varias horas?
La Viagra puede ser una ayuda, al igual que los preservativos diseñados para disminuir las sensaciones masculinas, pero si no te encuentras en forma, te arriesgas a agotarte a mitad del partido. No te gustará quedarte sin aliento y exhausto tras solo 10 minutos; no sólo te perderías una gran cantidad de diversión, sino que también sería improbable que te inviten una vez más a este tipo de encuentro. Hablando desde mi experiencia, te aseguro que un buen estado físico puede ser el mejor aliado en la escena del swinging.
La dieta importa
Beber agua antes de las comidas te ayuda a sentirte lleno más rápido y, si reemplazas los refrescos con agua, reducirás un montón de calorías azucaradas.
Intenta comer más frutas y verduras y menos alimentos procesados. Consulta con tu médico sobre cómo desarrollar una dieta que funcione para ti. No es necesario que te mueras de hambre, que elimines los carbohidratos o que dejes de comer carne roja. Deberías poder encontrar una dieta que encaje con tu estilo de vida y te ayude a sentirse más saludable, sin dejar fuera tus alimentos favoritos.
Un consejo adicional: los plátanos tienen un alto contenido de potasio, lo cual ayuda a prevenir los calambres musculares durante actividades físicas prolongadas.
¿Qué ejercicio es más recomendable?
Cuando se trata de hacer ejercicio, es importante enfocarse más en el entrenamiento aeróbico que en el entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de fuerza puede ser divertido y muchas mujeres disfrutan de la atención que reciben al tener cuerpos tonificados. Además, ¡llegan a realizar increíbles hazañas en el baile en barra!
No hay nada de malo en realizar entrenamiento de fuerza, pero el entrenamiento aeróbico es mucho más beneficioso para mejorar la resistencia durante las actividades físicas. Correr, andar en bicicleta, nadar y otras actividades aeróbicas pueden ayudarte a mejorar la función pulmonar, la resistencia y el ritmo cardíaco, lo cual resulta beneficioso para tener un rendimiento óptimo durante cualquier actividad física prolongada.
Es importante recordar que nadie necesita ser una supermodelo para disfrutar de este estilo de vida. A menudo, las personas que conocerás tendrán diferentes tipos de cuerpo y pueden tener algunas imperfecciones naturales, lo cual es completamente normal.
En resumen
Para aprovechar al máximo la experiencia de swinging, es recomendable mantenerse en buena forma física. Cuanto más seguro/a y cómodo/a te sientas con tu apariencia física, más disfrutarás de tus experiencias.
Asistir al gimnasio regularmente, cuidar tu cuerpo y prepararte físicamente te ayudará a alcanzar un nivel óptimo para disfrutar de experiencias orgásmicas sorprendentes. Recuerda, al final del día, lo más importante es divertirse y llevar una vida plena.